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时间:2025-07-10 10:38:15 来源:网络整理 编辑:财经专题
什么是血糖? 血糖,顾名思义,就是血液中的葡萄糖(Glucose),它是人体最重要的能量来源之一,就像汽车的汽油一样,为我们的身体提供动力,无论是走路、思考,还是心跳、呼吸,都需要血糖来维持正常运转。
血糖,顾名思义,就是血液中的葡萄糖(Glucose),它是人体最重要的能量来源之一,就像汽车的汽油一样,为我们的身体提供动力,无论是走路、思考,还是心跳、呼吸,都需要血糖来维持正常运转。
血糖主要来源于三个方面:
血糖的主要功能是提供能量,它通过血液循环到达全身细胞,在胰岛素的帮助下进入细胞内部,转化为能量(ATP),大脑尤其依赖血糖,如果血糖过低,人可能会头晕、乏力,甚至昏迷。
血糖水平由两种激素精密调控:
肾上腺素、皮质醇等激素也会在压力或运动时临时升高血糖。
健康人的血糖水平通常维持在以下范围(空腹测量):
餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L(140 mg/dL),若超过11.1 mmol/L(200 mg/dL)可能提示糖尿病。
血糖是生命的“燃料”,过高或过低都会危害健康,通过科学饮食、运动和定期检查,我们可以有效管理血糖,远离糖尿病等慢性疾病。
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